ขอบคุณ น้าๆ ที่ให้เกียรติแวะมาทักทาย และส่งแรงใจ
ขอเวลาไป ดูแลสุขภาพสัก 2-3 ชั่วโมงก่อนนะครับ เพราะช่วงนี้ น้ำหนักพุ่งเกินลิมิตจริงๆ
ก็เพราะตกปลา ดื่มเบียร์นี่แหละ ตอนนี้ น้ำหนัก ปาเข้าไป 70 กว่าแล้ว ต้องดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด โปรน้อย เพิ่งจะอายุ 3 ขวบกว่าๆ ผมยังต้องดูแลเขาอีกนานหลายปี ด้วยความรับผิดชอบ ผมต้องดูแลตัวเอง เพื่อคนที่ผมรัก
การออกกำลังกาย มันเป็นเรื่องยาก ทั้งๆที่มันไม่ยาก กลับเข้าฟิตเนส ครั้งนี้ เป็นรอบที่ 3 หลังจากว่างเว้นมานาน แล้วครับ
ผมต้องทำได้ วันตกปลาก็ตกไป วันออกกำลังกาย ก็ต้องไม่ละเลย
แล้วจะมาเล่าฝันต่อนะครับ
....ถ้างานจะเข้าแล้วล่ะน้า............. 
)
)
)
)
)
)
)